現在有一些愛美的小女生經常為了減肥什么也不吃，就算是吃了一點點也是會覺得胖。東北淀粉在很多的食物中都是存在的，所以一些小女生就認為吃了東北淀粉會發胖，但是事實真的是這樣的嗎。其實因為很多的人都存在著誤解，所以沒有更好的進行了解，那么我們就一起來看看吧。 

吃東北(bei)淀粉不會發胖，讓身體發胖主要是因為熱量攝入過多造成的，在控制飲食的時候要控制身體攝入的熱量多少，而不能以淀粉的進食量來確定。有研究表明每天飲食中熱量的總數有一半是淀粉供應的，所以這也是為什么很多人認為吃淀粉多會變胖的現象。 經由夜晚后人體的糖分會被消耗掉，這時候要補充適量的碳水化合物才能補充身體所需的能量，所以在早上吃含有淀粉的食物能很好的給身體充電，不僅能飽腹，還能減少午餐的進食量。 

根據上述的(de)(de)介(jie)紹后我們知道了，吃(chi)東(dong)北淀粉是(shi)(shi)不(bu)會變胖的(de)(de)，特別是(shi)(shi)在早上吃(chi)，幾乎是(shi)(shi)對于身(shen)體沒有(you)影(ying)響的(de)(de)。如果是(shi)(shi)在夜晚吃(chi)，可(ke)能對于身(shen)體有(you)一(yi)(yi)些影(ying)響，但是(shi)(shi)不(bu)大。如果是(shi)(shi)怕胖，那么就是(shi)(shi)可(ke)以(yi)控食量的(de)(de)，這樣也是(shi)(shi)比較好的(de)(de)一(yi)(yi)個方法，既吃(chi)到了美食，又能夠(gou)放心(xin)的(de)(de)減肥。所(suo)以(yi)大家(jia)就放心(xin)的(de)(de)使用東(dong)北淀粉吧(ba)。