現在有一些愛美的小女生經常為了減肥什么也不吃，就算是吃了一點點也是會覺得胖。東北淀粉在很多的食物中都是存在的，所以一些小女生就認為吃了東北淀粉會發胖，但是事實真的是這樣的嗎。其實因為很多的人都存在著誤解，所以沒有更好的進行了解，那么我們就一起來看看吧。 

吃東北淀(dian)粉不會發胖，讓身體發胖主要是因為熱量攝入過多造成的，在控制飲食的時候要控制身體攝入的熱量多少，而不能以淀粉的進食量來確定。有研究表明每天飲食中熱量的總數有一半是淀粉供應的，所以這也是為什么很多人認為吃淀粉多會變胖的現象。 經由夜晚后人體的糖分會被消耗掉，這時候要補充適量的碳水化合物才能補充身體所需的能量，所以在早上吃含有淀粉的食物能很好的給身體充電，不僅能飽腹，還能減少午餐的進食量。 

根(gen)據上述(shu)的(de)介(jie)紹(shao)后我們知道了，吃東北淀(dian)粉(fen)是(shi)(shi)不會變(bian)胖的(de)，特別(bie)是(shi)(shi)在早上吃，幾乎是(shi)(shi)對(dui)于身體沒有影(ying)(ying)響的(de)。如果是(shi)(shi)在夜(ye)晚吃，可(ke)能對(dui)于身體有一些影(ying)(ying)響，但是(shi)(shi)不大(da)。如果是(shi)(shi)怕(pa)胖，那么就(jiu)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)控食(shi)量的(de)，這樣也(ye)是(shi)(shi)比較(jiao)好的(de)一個方(fang)法，既吃到了美食(shi)，又能夠(gou)放(fang)心(xin)的(de)減(jian)肥(fei)。所以(yi)大(da)家就(jiu)放(fang)心(xin)的(de)使用東北淀(dian)粉(fen)吧。